Digitale Achtsamkeit für eine bessere Atmung

Dein Fokus bestimmt deine Lebendigkeit. Wenn deine Aufmerksamkeit häufig auf dein Smartphone gerichtet ist, wird dieses kleine Ding in deinen Händen zu einer treibenden Kraft in deinem Leben. Es beeinflusst, was du wahrnimmst, wie du fühlst und sogar, wie du atmest. Das Smartphone hat bald wieder Geburtstag: Am […]