Ein besonderer Ort – die „Hofmannsruh“ in Oberstdorf. „Eigentlich“ wollte ich nur hinauf zur Hofmannsruh, da ich einen schönen Ausblick erwartete – doch dann kam es noch ganz anders! Schon der kleine Aufstieg und der Weg auf den Hügel ist faszinierend, da er von mächtigen alten Bergahornbäumen gesäumt […]
Vegetationspause, Winterschlaf, Energiehaltung – dafür steht der Winter. Doch er wird immer kürzer. Natürlich nicht der kalendarische, sondern der Winter, der sich an der Phänologie orientiert, den Entwicklungsphasen der Pflanzen und Verhaltensweisen der Tiere. Schon seit Jahrhunderten beobachten die Menschen die Zyklen der Natur. Der schwedische Naturforscher Carl […]
Auf Schwalben trifft man kaum – dafür auf ganz viel Natur – auf den Schwalbentouren bei Bad Schwalbach. Das Besondere an den Touren ist, dass es drei gut ausgeschilderte Rundwege gibt, die man entweder jeweils einzeln begeht oder nach Belieben verbindet. Durch das Gerstruthtal geht es 3,6 Kilometer, […]
Die Kraft der Achtsamen Vogelbeobachtung. Ornitherapie – ja das gibt es wirklich. Und es ist etwas Großartiges. Doch ich fange einmal ganz vorne an. Vor einiger Zeit erhielt ich eine Anfrage, ob ich das Vorwort zu dem Buch „Die Kraft der Vogelbeobachtung“ schreiben möchte. Ich war natürlich total […]
Pilgern in der Großstadt? Hmm, ob das geht? Was ist Pilgern überhaupt? Muss das nicht weit und lang gehen? An ein bestimmtes (Wallfahrts-)Ziel?
Nachdem ich vom Stadtpilgerweg in Frankfurt gelesen hatte, war klar, dass ich das unbedingt ausprobieren möchte.
Es wird Zeit mal das Deutschland-Ticket zu testen. Ich wohne mitten im Rhein-Main-Gebiet. Mein „Auftrag“ an mich ist: Orte gut mit dem Nahverkehr zu erreichen, um dann, wenn ich angekommen bin, noch Zeit zu haben, dort die Gegend zu erkunden, zu wandern, Sehenswürdigkeiten anzuschauen .
Die grundlegende Fortbewegung beim Waldbaden ist das Schlendern. Damit kultivieren wir die Langsamkeit beim Gehen. Doch langsam sind wir auch beim Schauen, Fühlen, Hören, Riechen und Schmecken. Langsam sind unsere Qigong-Bewegungen. Langsam sammeln wir Waldmaterial und langsam entstehen unsere Kunstwerke. Und ganz langsam gewöhnen wir uns an die […]
Rettenbach liegt wunderschön an einem sonnigen Hang im Bayerischen Wald. Es ist ein kleiner Gemeindeteil von Sankt Englmar. Da es den Name „Rettenbach“ häufiger gibt, hier noch etwas genauer: es liegt im niederbayerischen Landkreis Straubing-Bogen. Was hat mich denn hierhin verschlagen? Nun, wie so oft im Leben ein […]
Auf spirituellen Pfaden durch den Harz und an Saale und Unstrut kommen wir uns selbst immer näher. Zwei Bücher, die eine Quelle der Inspiration sind – auch für dich zu Hause. Lass‘ dich ein.
De-menz – „ohne Geist“ – so lautet die wörtliche Übersetzung des Begriffs „Demenz“ aus dem Lateinischen. Wesentliches Merkmal von Demenzerkrankungen ist der Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit. Am Anfang der Krankheit stehen Störungen des Kurzzeitgedächtnisses und der Merkfähigkeit, in ihrem weiteren Verlauf verschwinden auch bereits eingeprägte Inhalte des Langzeitgedächtnisses, […]
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