„Zwischen Lachen und Spielen werden die Seelen gesund“. Wenn Kinder draußen sind, gibt es für sie immer etwas zu entdecken. Der Wald wird zum Zauberwald, der Bach zum Wildwasser und der Kieselstein zum Schatz. Sie spielen nicht, um zu spielen – sie leben einfach spielend. – Doch wir Erwachsene können das auch noch . . . wenn wir uns treiben lassen.
Zwischen Sonne, Mythen und leuchtend roten Tupfen: Der Granatapfel ist weit mehr als eine Frucht. Er steht für Liebe, Leben und die Verbindung zwischen Himmel und Erde – und begleitet Menschen seit Jahrtausenden durch Religion, Kunst und Heiltradition.
In Andalusien hängen die prall-roten Früchte wie kleine Farbtupfer im hellen Grün – und kaum jemand kann sich ihrem Zauber entziehen.
Für die Kelten begann das Jahr nicht mit den ersten Knospen des Frühlings, sondern mit dem Einbruch des Winters – mit der Nacht, der Stille und der Dunkelheit. Sie sahen darin keinen Widerspruch, sondern den natürlichen Lauf des Lebens: Alles Neue entsteht im Verborgenen, im warmen Schoß der Erde.
Was ist heute eigentlich noch echt?
Newsletter, Bilder, Texte – vieles wird von Agenturen oder KI erstellt. Umso berührender war es, als meine Teilnehmenden im Bildungsurlaub echte, handschriftliche Briefe verfassten – an ihre Liebsten oder auch an sich selbst. Keine „Löschen“-Taste, keine Emojis, sondern echte Gefühle auf Papier.
Auch online kann Echtheit entstehen – wenn wir mit ehrlicher, wertschätzender Haltung in Verbindung treten. Höre mal in den Podcast von Silvana Candreia hinein – und du spürst die Verbindung von den Schweizer Bergen bis zum Taunus.
Waldbaden braucht keine Programme. Keine Stationstafeln. Keine „Waldbadewannen“.
Was es wirklich braucht, ist unser Respekt vor dem Wald – und die Bereitschaft, uns einzufügen, statt alles kontrollieren zu wollen.
Denn genau das tun wir gerade wieder – wir greifen ein, zertifizieren, strukturieren, kontrollieren. Machen den Wald zum Erlebnisraum, zum Heilmittel, zum Werkzeug.
In meinem neuen Beitrag zeige ich,
→ warum der ursprüngliche Geist des Waldbadens verloren zu gehen droht,
→ warum der Wald wieder zur Kulisse wird
und
→ warum weniger beim Waldbaden wirklich mehr ist.
Geduld ist keine Schwäche – sie ist eine Superkraft. Wer sie beherrscht, lebt gelassener, fokussierter und zufriedener. Von der Natur können wir lernen, geduldig zu sein.
Die Signaturenlehre, heute oft belächelt und als historischer Irrtum abgetan, wurzelt in einer tiefen Verbundenheit mit der Natur, die uns heute fremd erscheint und die wir uns kaum vorstellen können. In diesem Blog-Beitrag möchte ich mich dieser alten Naturlehre widmen und das Echte Lungenkraut näher vorstellen.
Dein Fokus bestimmt deine Lebendigkeit. Wenn deine Aufmerksamkeit häufig auf dein Smartphone gerichtet ist, wird dieses kleine Ding in deinen Händen zu einer treibenden Kraft in deinem Leben. Es beeinflusst, was du wahrnimmst, wie du fühlst und sogar, wie du atmest. Das Smartphone hat bald wieder Geburtstag: Am […]
In den langen Winternächten entfaltet sich eine feine Facette der Bewusstseinserweiterung. Wenn der Himmel klar ist, offenbart er ein Sternenmeer, das uns eine Perspektive auf die unendlichen Weiten des Universums gibt. Dieses Schauspiel der Natur ist nun im Winter besonders eindrucksvoll. Der Sternenhimmel lädt zur Kontemplation ein. Er […]
Oder, wie die „Zehn Zutaten für ein gelingendes Waldbad“ mich in Gelassenheit üben lassen Vor nunmehr sieben Jahren im November 2017 begann die erste Waldbaden-Ausbildung in Deutschland. Ich hatte sie ins Leben gerufen, nachdem ich öfters gefragt wurde, ob ich denn Waldbaden auch ausbilden würde. Was ich anfangs […]
Der Waldbaden und Auszeiten Blog 