(Mein Beitrag zum Newsletter 2.2020 für den Bundesverband für Gesundheitsberater e.V.) Um gleich Missverständnissen vorzubeugen, die Badesachen braucht man nicht einzupacken, wenn es zum Waldbaden geht: wir nehmen kein Bad in einem See oder Flüsschen, sondern baden mit allen Sinnen in der heilenden Atmosphäre des Waldes. Wir sind […]
Kulturlandschaft mit hohem Nutzen für Menschen, Tiere und Pflanzen.
Denn hier können wir nicht nur biologisches Obst ernten – Streuobstwiesen werden naturnah bewirtschaftet und kommen ohne Pestizide aus – sondern sie sind auch Lebensraum für bis zu 5000 verschiedene Tier- und Pflanzenarten.
Das erstaunt uns: Staunen fördert das soziale Miteinander.
Waldbaden und Staunen gehören zusammen – unbedingt.
In den Wald zu gehen, ohne zu staunen, das kann ich mir gar nicht vorstellen. Es gibt einfach IMMER etwas zu be-staunen. Jetzt im Frühling sind es zum Beispiel auf alle Fälle die Blätter. Heute noch kaum wahrnehmbar, brechen sie bereits einen Tag später voll aus ihren Knospen heraus und kurz darauf erfreuen sie uns in ihrem hellsten, saftigsten Grün.
Hier ist der Wald meiner Kindheit und er ist bis heute einer meiner Lieblingswälder. Nichts Besonderes. Fichten, Buchen, ein paar Erlen und Birken. Jedoch ein kleiner Bach, der beständig sein Rauschen und seine Frische an die Umgebung abgibt. Ein Bach, an dem ich schon als Kind Staudämme gebaut […]
. . . Warum es seit März 2019 auf Mallorca die beiden ersten „Kursleiterinnen für Waldbaden“ gibt. Es ist November und ich bin also wieder zurück auf dieser Insel, die leider oft nur auf ihre Strände reduziert wird. Mallorca hat so viel mehr zu bieten und ich kann […]
„Sport“ – der Begriff gefällt mir eigentlich gar nicht so gut. Viele verbinden damit die langweiligen Sportstunden in der Schule oder die Sportmannschaften-Auswahl, bei der man immer bis zuletzt auf der Bank gesessen hat. Auch die vielen Sportverletzungen, die Bekannte oder man selbst sich im Laufe seines Lebens […]
Also irgendwie – tief im Inneren – haben wir es ja doch schon geahnt – Shinrinyoku oder Waldbaden hat seinen Urspung vielleicht doch mehr in Deutschland als anderswo….. Um das Büchlein „Eintauchen in den Wald“ von Miki Sakamoto bin ich schon eine ganze Zeit lang herumgeschlichen … „eigentlich“ […]
Forest health and forest recreation in Chongqing Chongqing – das „Doppelte Glück“ – liegt am Yangzi (auch Jangtsekiang oder Jangtse) dem drittlängsten Fluss der Welt. Hier beginnt die Reise durch die „Drei Schluchten“ auf dem Yangzi zum Drei-Schluchten-Staudamm. Davon hat man wohl schon einmal gehört. Von Chongqing […]
Du kennst das sicher: du hörst etwas, siehst etwas – und es lässt dich nicht mehr los. Es fasziniert dich. Du möchtest es haben oder machen . . . . . . und gerade so ging es mir mit dem „Reisen mit dem Wind“. Im Frühjahr traf ich […]
Das habe ich mich beim ersten Hören auch gefragt: „Wo ist Oberorke?“ Deshalb zu Beginn ein bisschen Geografie – denn ein Besuch von Oberorke lohnt sich allemal. Oberorke liegt ziemlich genau in der Mitte von Deutschland, im Norden von Hessen – im Landkreis Waldeck-Frankenberg. Und ist damit überall […]
Der Waldbaden und Auszeiten Blog 